top of page
Yoga
In meinem Studio kannst du sowohl Hatha Yoga im Vinyasa Stil als auch Yin Yoga üben.
Hatha Yoga
im Vinyasa Stil
Hier werden die klassischen Asanas (Körperhaltungen) statisch aber auch in einer fließenden Sequenz geübt. Atem und Bewegung werden miteinander synchronisiert.
Die Idee hinter Vinyasa ist, jeden Moment der Bewegung bewusst und gleichwertig wahrzunehmen und dadurch den Geist auf die Intention zu fokussieren.
Yin Yoga
Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Der Fokus liegt auf dem Bindegewebe und dem Meridiansystem. Diese Stunde ist sehr entspannend, beruhigend und kommt ohne Muskelaktivität aus.
bottom of page