Du möchtest wissen, wie ich zum Yoga kam?

Alles wollte ich stets perfekt machen.

Ob Job, die Erziehung meiner Kinder oder den Haushalt.

Doch durch den Druck immer alles richtig und möglichst sehr gut machen zu wollen, bekam ich 2013 starke Migräne Attacken. Mein Hausarzt wollte mir keine starken Medikamente verschreiben, empfahl mir stattdessen: "Versuchen Sie es doch mal mit Yoga".

Skeptisch und ungläubig, dass mir Yoga helfen könnte, begab ich mich in meine erste Yogastunde.

Von den körperlichen Übungen angetan, belächelte ich jedoch anfangs das Singen von Mantras, auch das Meditieren war mir neu.

Doch nach ca. 4 Wochen fiel mir auf, dass ich seit der ersten Yogastunde keine Migräne-Attacken mehr hatte!

 Also machte ich weiter, erhöhte die Anzahl der Yogastunden in der Woche, denn es begann mir auch Spaß zu machen. 

Durch das Üben der Asanas wurde ich innerlich ruhiger, fühlte mich weniger gestresst und ließ mich auch nicht mehr so häufig stressen. Ich lernte, langsam "alle Fünfe auch mal gerade sein zu lassen" und auch mal "nein" zu sagen.

Mit der Zeit wurde ich achtsamer im Umgang mit mir selbst.

Durch die regelmäßige Praxis bin ich nicht nur körperlich stärker, fitter und flexibler geworden sondern auch geistig fühle ich mich weitaus ausgeglichener und zufriedener.

Diese Begeisterung brachte mich schließlich dazu, selbst Yogalehrerin werden zu wollen.

Meine 500h+ Ausbildung absolvierte ich in der Patrick Broome Akademie in München und bin als zertifizierte Yogalehrerin bei der Yoga Alliance registriert.

Ich bin dankbar für eine so tolle und "all umfassende" Ausbildung und für eine wahnsinnig schöne und intensive Zeit.

​

Dieses "gute Gefühl", was sich nach einer Yogastunde einstellt sowie all die positiven Wirkungen auf unseren Körper, Geist und die Seele möchte ich an möglichst viele weitergeben.

​

Im März 2023 absolvierte ich das 60h Yin Yoga Teacher Training bei der wunderbaren Mona Abter in Tarifa, Spanien.

Seither unterrichte ich ebenfalls mit viel Spaß Yin Yoga.